Therapie

Heraus aus der Enge, hin zu innerem Raum und Weite. Entdecken, was in uns heil und wohlbehalten ist: Dabei möchte ich mit meinen pädagogischen, homöopathischen und psychotherapeutischen Ansätzen Menschen auf ihrem Weg hilfreich zur Seite stehen.

In Einzelsitzungen und in Gruppenprogrammen nutze ich dabei achtsamkeitsbasierte Verfahren wie z.B. die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), ein Verfahren aus der „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie. ACT möchte zur Entwicklung einer größeren „psychologischen Flexibilität“ und zu einem Werte-geleiteten und sinnerfüllten Leben inmitten der eigenen schwierigen Lebensbedingungen verhelfen. Eine steigende Anzahl von Studien bei sehr unterschiedlichen Erkrankungen – angefangen von chronischen Schmerzerkrankungen, über Depressionen bis Angststörungen – zeigt, dass ACT ein störungsübergreifender therapeutischer Therapieansatz ist, sehr konkret und praxisnah.

„Durch mich fließen breite Flüsse und in mir erheben sich hohe Berge. Und jenseits des Dickichts meiner Aufregung und Verwirrung erstrecken sich die weiten Ebenen meines Friedens und meiner Hingabe. Alle Landschaften sind in mir. Und für alles ist Platz.“

Etty Hillesum