Wach und stabil durch Veränderungsprozesse
Buddhistische Psychologie und Meditation als spirituelle Ressource in Wandlungsphasen
Wochenensseminarangebot – Bitte bei Interesse Termin erfragen
Der Fluss der Vergänglichkeit und der heilsame Umgang mit der Unbeständigkeit ist eine der wichtigsten Lehren des Buddha. „Was immer entsteht, vergeht“. Natürlich wissen wir das, leben aber meistens im Widerstand dagegen und versuchen, die Dinge festzuhalten (unsere Gesundheit, unsere Lieben, unsere Dinge…) Das bedeutet, dass wir leiden.
Vipassana (Einsichtsmeditation) verhilft uns zu einer tieferen Schau in die Vergänglichkeit (Anicca) aller Dinge. Sie führt uns zur Offenheit und Hingabe in den Augenblick. Entspannung und Gelassenheit werden möglich wenn alles so sein darf wie es ist. Klingt gut, oder?
Aber wie lernen wir, das Leben anzunehmen wie es ist? Wie stabilisieren wir uns inmitten aller Vergänglichkeit? Wie erfahren wir die wunderbare Stille jenseits aller Veränderung?
FORMAT: In Schweigezeiten, bei angeleiteten Meditationen im Sitzen, Liegen, Gehen und bei sanftem Yoga üben wir, in den Fluss des Lebens einzutauchen. Vorträge, der Austausch in der Kleingruppe und in Dyaden, sowie Übungen werden uns dabei helfen.
Veränderung geschieht, wenn jemand wird was er ist, nicht wenn er versucht etwas zu werden, das er nicht ist.
Das heißt, sich voll und ganz auf sein gegenwärtiges SEIN einzulassen.
Das Paradox der Veränderung