Klarer Geist – ruhiges Herz
Einsicht und Geistesruhe: Einführung in drei grundlegende Meditationsformen des frühen Buddhismus durch Vorträge, Sitz- und Geh-Meditation, Austausch und Fragen & Antworten.
WOCHENENDSEMINAR am 13. – 15. November 2026 mit Raimund Hopf
- Freitag 19-21h – Einführungsvortrag: „Bāhiya und die drei Stufen der Achtsamkeit“ (Der Vortrag kann auch separat, also ohne das gesammte Wochenende besucht werden) | Spendenempfehlung15-25 €
- Sa 10 -18.00h + So: 10 -13.00h | Spendenempfehlung für das gesamte Wochenende 90 -160 €
Thema: Achtsamkeit ist in unserer Gesellschaft als eine Form bewussten, heilsamen Erlebens angekommen. Die dabei verwendeten Meditation kommen ursprünglich aus dem frühen Buddhismus und wurden auf westliche Bedürfnisse und Anwendungsgebiete angepasst. In diesem Seminar sollen drei Meditationsformen aus den Pāli-Suttas vorgestellt werden, die uns helfen, unsere persönliche Übung der Meditation zu vertiefen. Dabei geht es um Ānāpānasati (Achtsamkeit auf den Atem), Kāyagatāsati (Auf den Körper bezogene Achtsamkeit) und Satipaṭṭhāna (Anwendungen der Achtsamkeit). Wir wollen erfahren, worum es bei bei diesen Meditationspraktiken geht, und diese in Teilen üben. Ein Ziel dieses Kurses ist, dass du für dich herausfindest, ob dein persönlicher Weg eher über die Einsichtspraxis (Vipassana) oder über den Weg der Stille und Sammlung (Samatha) geht und wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst.
Zur Seminarleitung: Raimund Hopf lernte in den 1980er Jahren auf Sri-Lanka und in Japan den Buddhismus kennen, praktizierte erst Zen und später tibetischen Buddhismus, studierte vier Jahre Buddhistische Philosophie in Delhi, Indien, wo er den frühen Buddhismus für sich entdeckte, und war vier Jahre Waldklostermönch in Thailand. Seit 2015 wohnt er wieder in Deutschland, ist Lehrer der „Suttanta-Gemeinschaft“, hat die Veranstaltungsreihe „Buddha-Talk“ und die Hilfsorganisation „Mitgefühl in Aktion“ ins Leben gerufen.
Mehr unter: www.suttanta.de
MBSR-Achtsamkeitstraining
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn
Das klassische achtwöchige Programm zur Zeit nur im Einzeltraining!
Bei Interesse vereinbaren wir gerne ein unverbindliches Vorgespräch.
Kosten: nach Absprache
Vipassana-Meditation
Ruhe- und Einsichtsmeditation
Wöchentlich fortlaufene Meditationsgruppen der innenRaum-Sangha (nicht immer in den Ferien):
- Montags von 19.00 – 20.45 /21.00 h
- Donnerstags von 10.00 – 11.45 /12.00h
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.