Persönliches Einzeltraining in MBSR

ist möglich, wenn für Sie aus beruflichen oder privaten Gründen die Teilnahme an einer Gruppe nicht in Frage kommt.
In einem Vorgespräch klären wir Ihre individuellen Möglichkeiten und Wünsche. Ich stelle Ihnen dann die für Sie passenden Elemente des MBSR-Achtsamkeitstrainings zusammen und gemeinsam finden wir den für Sie angepassten Übungsrahmen.

Bei behinderten und kranken Menschen sind gerne auch Hausbesuche möglich.

 

Einzeltherapie/ Coaching mit ACT

der Akzeptanz- und Commitment-Therapie

ACT zielt darauf ab, durch Achtsamkeit und Akzeptanz eine größere "psychologische Flexibilität"  und ein wertegeleitetes und sinnerfülltes Leben - inmitten der eigenen schwierigen Lebensbedingungen - zu entwickeln.

Die Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT) ist ein moderner, achtsamkeitsbasierter und sehr pragmatischer Ansatz der Verhaltenstherapie. Sie gehört neben der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und der Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) zu den führenden Therapierichtungen der sogenannten „Dritten Welle“ der Verhaltenstherapie. Die Fokussierung auf eine Werteorientierte Lebensweise macht ACT auch ganz besonders wertvoll für Patienten mit lang andauernden Krankheiten und Beeinträchtigungen.

Eine steigende Anzahl von Studien bei sehr unterschiedlichen Erkrankungen – angefangen von chronischen Schmerzerkrankungen über Depressionen bis Angststörungen – zeigt, dass ACT ein störungsübergreifender therapeutischer Therapieansatz ist, ganz konkret und praxisnah.

Die Einzeltherapie kann ggf. über die Gebührenordnung für Heilpraktiker mit Ihrer Kasse abgerechnet werden.

 

Sterbebegleitung

Menschen zu helfen, sich auf ihren Tod vorzubereiten und sie darin zu unterstützen, gelöst Abschied nehmen zu können und friedvoll hinüberzugehen, ist mir ein Herzensanliegen. Wenn Sie mich bei einem Vorgespräch kennenlernen möchten, besuche Sie natürlich gerne!

 

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