{"id":1195,"date":"2024-04-27T13:22:10","date_gmt":"2024-04-27T11:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kdsgn.de\/wp_innenraum\/?page_id=1195"},"modified":"2024-05-21T20:09:40","modified_gmt":"2024-05-21T20:09:40","slug":"vipassana-mediation","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.innenraum.net\/wp_innenraum\/meditation\/vipassana-mediation\/","title":{"rendered":"Vipassana-Mediation"},"content":{"rendered":"\n

Ruhe- und Einsichtsmeditation<\/h2>\n\n\n\n
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Den Geist beruhigen – das Herz \u00f6ffnen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vi-Passana – „Sehen wie die Dinge sind“. Grundlagen der Vipassana-Meditation sind das Satipatthanna-Sutta sowie das Anapanasati-Sutta.<\/p>\n\n\n\n

Seit vielen Jahren (seit 2005) gibt es im innenRaum zwei Vipassana-Gruppen: Eine Montagsabends- Gruppe,<\/strong> und eine Donnerstagsvormittags- Gruppe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diese Gruppen sind Orte der Begegnung, der Inspiration und der Entfaltung des eigenen Meditationsweges. Wir wollen uns darin \u00fcben, den Geist hin zu Ruhe (Samatha), Einsicht (Vipassana), Liebe, Mitgef\u00fchl und Gleichmut zu richten.<\/p>\n\n\n\n

Als Mitglied einer dieser beiden w\u00f6chentlichen Meditationsgruppen erh\u00e4ltst du:<\/p>\n\n\n\n

Fundierte Anleitungen, Input zu buddhistischer Psychologie, \u00dcbungen zur Selbsterfahrung, achtsamen Austausch, Gemeinschaft (Sangha) und bei Bedarf ein pers\u00f6nliches Mentoring deiner Meditationspraxis.<\/p>\n\n\n\n

Vorausetzungen sind ein abgeschlossenes Achtsamkeitstraining, die Offenheit sich mit den Buddh. Weisheitslehren (Dharma) auseinanderzusetzen und die Bereitschaft zu regelm\u00e4ssiger Meditation. Du musst dich aber nicht als „BuddhistIn“ verstehen.<\/p>\n\n\n\n

Im w\u00f6chentlichen Wechsel liegen die Schwerpunkte der Treffen auf<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

A) MEDITATION <\/strong>im Sitzen, Gehen oder Liegen, anschliessend gibt es Tee in entspannter Runde.<\/p>\n\n\n\n

B) MEDITATION <\/strong>plus THEMEN AUS BUDDH. PSYCHOLOGIE<\/strong> und deren praktische Bedeutung f\u00fcr unser Alltagsleben. Hierzu gibt es Vortr\u00e4ge, ggf. auch \u00dcbungen, sowie Tee beim achtsamen Austausch in der Gruppe.<\/p>\n\n\n\n

Beide Gruppen (Montags- und Donnerstags-Gruppe) sind zur Zeit voll. Du hast aber die M\u00f6glichkeit, dich auf eine Warteliste <\/strong>setzen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

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> Alle Termine auf einen Blick<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn die Pforten der Wahrnehmung gereinigt w\u00e4ren, alles w\u00fcrde dem Menschen so erscheinen, wie es ist \u2013 unendlich.<\/p>\nWilliam Blake<\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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